感謝の気持ち🌸

今日は満月です🌸

今日の満月は、

コールドムーンと呼ぶそうです🍀

外は寒〜いですが、

空はとっても綺麗です🌸

雲の流れが早いので

見えたり隠れたりします💦


今日は、今年最後のお休みでした🍀

明日が今年の仕事納め

明後日が来年の仕事初め

と呼ぶ日になりますね🌸

明日からは、

また忙しい日が始まるので

今日のうちに

2020年の振り返りと

2021年の抱負を決める日に

しようと思います☺️

今年はブログを始めたり

やったことないことを

とりあえずやってみたり

間違いや失敗に

たくさん反省して

自分自身、成長したなと

感じることが多い年でした🌸

たくさんの人に出会えて

たくさんの人に支えられて

今日までこられた気がします🍀

本当に出会ってくださった

みなさんに感謝です🎶

いつも、コメントやいいね

してくださっているみなさんも

本当にありがとうございます🌸

来年も、さらに成長できる1年になるよう

頑張っていきたいと思います☺️🍀

来年も、どうぞ

よろしくお願いします🌸

そして、良いお年をお迎えください🍀

2020年最後の日、

明日も充実した楽しい1日になります🌸

今日の夜空🌸

今日の夜空もとっても綺麗です🌸

気分が下がり気味でしたが

この空を見て、

なんだかスッキリしました🍀

浄化された気分です☺️

月も、星も、輪っかも綺麗🌸

こんな気分にさせてもらえて

感謝です☺️🍀

次の満月は、30日です🎶

また綺麗な空が見れますように🎶

今日が仕事納めだったみなさん

今年1年お疲れ様でした🍀

年末年始も仕事のみなさん

あとちょっと一緒に頑張りましょう🍀

明日も幸せな1日になります🌸

遅刻癖を直そう🌸

私は学生時代から、

遅刻や忘れ物が多く

社会人になってからも、

出勤前はバタバタと家を出て

忘れ物をしてしまい

時間はギリギリか、ちょい遅刻

なんてことがしょっちゅうでしたが、

ここ1年くらいはそういう状況も

少なくなってきました☺️

仕事でも遊びでも

完全に遅刻0にはできていませんが

原因や解決策、

そして自分のことが

少しずつ見えてきたので

少しご紹介します🌸

まず原因として

目に入るものがなんでも

やりたくなってしまうこと。

時間がなくても

間に合う❗️と思って

皿洗いを始めたり

洗濯物を全部片付けていかなきゃ

気が済まなかったりします😅

「時間が足りなければ、

やることを減らす」

「時間になったら辞める」

ということが

自分はできないようです💦

いつも家を出る時間ギリギリまで

何かやってしまうんですよね💦

そして、時間が過ぎてしまい

慌ててバタバタ出かけるので

忘れ物をしちゃいます😅

そして忘れ物を取りに戻って

さらに遅刻😅

そんな感じの毎日だったので

どうにかして

忘れ物や遅刻を直したいと

ずっと思っていました💦

そこで、ここ1年くらい

実践している解決策としては、

仕事から家に帰ったら

カバンから荷物を出して

明日の準備をすること🌸

ただそれだけです☺️

これだけで、忘れ物は

ほとんどなくなりました☺️

遅刻に関してはまだまだ

頑張る必要がありますが、

少しずつ実践し始めているのは、

朝の家事はできるだけ減らして

夜のうちにできることは済ましておく☺️

そして朝は、

できたらラッキー🌸

できなくても全然困らない🌸

ということをやる☺️

ということです🍀

それだけで、

絶対やらなきゃ❗️

という使命感は少なくなり、

朝できなくても

諦められるようになりました☺️

本当に自分はポンコツだななんて

思うんですが、ポンコツ過ぎる分

改善しがいがあって

毎日毎日、成長しているなと

自分で実感しています☺️

今日の朝は、

人の忘れ物を届けるため

ちょっとバタバタしましたが、

忘れ物が見つかってよかった🌸

仕事が昼からでよかった🌸

午前中に予定がなくてよかった🌸

普段運転しない時間に

運転できてよかった🌸

と、よかった尽くしで、

本当にラッキーだなと

感じることができました🌸

感謝でしかないですね🍀🍀

2020年も今日入れてあと4日

今日も、幸せな1日になります☺️🌸

計画通りに進まない月🌸

いつも、何か問題が起きても

「大丈夫、大丈夫〜🌸」

「どうにかなる〜🌸」

「自分はラッキー🌸」

と、ポジティブに

スルーしている私ですが、

ここ最近は、

計画通りに進まないことが続き

「どうしてこんなにも

うまくいかないのかな〜💦」

と考えていました💦

なぜか毎年この時期は、

自分が風邪をひいたり、

周囲の人が風邪をひいたりして、

休暇が無くなり

遊びの計画や片付けの計画、

クリスマスの計画も

年末年始の計画も

だいたい予定通り進まず

全てキャンセルです💦

この時期は毎年

風邪をひきやすいので

自分自身気をつけているのですが、

自分が大丈夫なときは

周りの人が風邪をひいてしまいます💦

なかなか

計画通りにはいきません💦

でも、最近やっと

気づいたことがあります🌸

この計画通りにうまくいかないのは

毎年のことなので

毎年うまくいかないということは

「計画が間違っている」

ということです🌸

計画を見直すと何か

変わるかもしれないと思いました🎶

来年からは、

「この時期はだいたいこうなる」

と想定して早め早めの行動します☺️

何かあっても対処できるように

予備日を決めて

計画を立てて行きたいと思います🍀

今年も残りあと5日☺️

今年のうちに、

大事なことに気づけてよかったです🌸

健康で、笑って新年を

迎えられますように🍀

マスク、手洗い、うがい、

筋トレやジム後は

グルタミン‼️です☺️

(早くジム再開したいな〜😅)

今日も寒いですが

暖かくしてお過ごしください🌸

今日も素敵な1日になります🍀

朝活準備🌸早起きのコツ

早起きをするコツは

朝早く起きて

「何をするのか」

という早く起きる

意味、目的

を決めることです🌸

せっかく早く起きるのだから

生産性を上げる行動をしなきゃ‼️

と思ってしまいがちですが、

最初からそうしてしまうと

義務感というか、

楽しくない、嫌な気持ちになり、

結果的に起きられない

ということになってしまいます💦

まずは朝の楽しみをつくって

早く起きることを楽しみにします☺️

楽しいことは、継続できます🌸

私にとっての楽しみは

コメダ珈琲のモーニングです🌸

(コメダ珈琲の食パンって、

めちゃくちゃ美味しいですよね☺️🎶)

そして楽しい早起きを

「習慣化」させるのです🌸

早く起きることが

習慣になったら

生産性があがることを

少しずつしていけば

いいんだそうです🎶

あとコツとして大事なのは

起きる時間に合わせて

早く寝ること‼️ですね🍀

今日も1日楽しみましょう🌸

素敵な1日になります🍀

素敵なクリスマスを🎶

クリスマスイブ🌸

こんにちは🌸

最近、

ブログの更新が

全然できていませんでした☺️💦

みなさんのブログも

なかなか見に行けていません😭💦

本業の休みがなくなり

やりたいことも進めたいことも

たくさんあり

そちらに集中していました☺️


12月もあと1週間ですね🍀

来年からいいスタートができるように

今年のうちに準備準備です🎶

不要なもの、感情、は

今年のうちに処分処分です🎶

それでは、

今日も素敵な1日になります🍀

みなさま素敵な

クリスマスイブをお過ごしください🌸

寒い日の夜空は心が温まります🌸

今日はとっても寒い1日でした❄️

そんな寒い1日の今日は

とっても夜空が綺麗です🌸

15日が皆既日食だったらしく

月は出ていませんが、

星がとっても綺麗です🌸


最近めちゃくちゃ寒いし、

乾燥しているし、

年末で忙しいしで

事故や火事が増えていますね💦

こんな時だからこそ、

ゆっくり落ち着いて🌸

余裕と思いやりを持って行動です🌸

健康に笑顔で年越しできますように🌸

明日もいい日になります🍀

日々勉強🌸

はじめて知った言葉🌸

「福寿」

意味は、幸福で長命であること

なんだそうです🌸

お祝いごとや

年賀状でも使われる

おめでたい言葉とのこと🍀

初めて知った言葉を

忘れないうちに

花文字に描きたくて

朝から描きました🌸

絵の具も筆ペンもかすれてて

文字のバランスも悪くて

完全に失敗作なんですが💦

失敗はしてますが

なんだか可愛くて

愛着がわくものが描けたので

あえて公開しました😆

運気が上がる音楽を

流しながら描いたので

見てくださった方の運気も

アップ🌸アーップ🌸

するといいなと思います🍀

まだまだ1発で

最高の作品を描くことができませんが

先生のように素敵な作品が描けるように

そして、見る人がわくわくするような

作品が描けるように

これからもがんばります🌸🌸

ありがとうございます🍀

今日も幸せな1日になります🍀

止まない雨はない🌸

今朝はとっても素敵な言葉を

聞きました🌸

NO rain

NO rainbow

ハワイの言葉のようなのですが

とっても素敵な言葉に感じて

心が動きました🌸

日本でいう

「止まない雨はない」

に似た言葉ですが、

そこにちょっとプラスして

雨が降らなければ

虹もかからない

というような感じでしょうか🍀

今辛い状況の人も

止まない雨はありません🍀

きっと乗り越えられます🌸

乗り越えたさきに

きっと何か得るものがあります

成長があります

その成長のための雨だと思って

無理せず乗り越えていきましょう🍀

辛い時は辛いことしか

考えられないのは当然ですが

きっとなんとかなります🌸

朝からこんなにも幸せな気持ちに

させてくれる言葉を知れて

本当にありがたいです🌸感謝です☘️

今日も幸せな1日になります🍀

運命的な出会い🌸

今日は、昨日の予定通り

頭の中の片付けをしました🌸

思いついたことをノートに

書き出して、

今後の計画を立てました☺️

書いた内容は覚えていませんが

スッキリしました😊🎶

心に余裕ができたので、

まだ手を付けられてなかった

誕生日にいただいた朝活の本を

少しだけ読むことができました🌸

11月から朝活の準備を始めた私。

そして早起きしているのに

時間がないと言っていた私に

ピッタリの本でした🌸

まさに運命的な出会い☺️

本当にこのタイミング

ありがたいです🍀🍀

今日もいい1日でした🎶

明日もいい1日になります🌸

頭の中も大片付け🌸

最近。

早起きをスタートして

時間が増えたはずなのに

やりたいことが多すぎて

全然時間が足りません😭

ですが、マルチタスクを減らして

1つのことに集中しているから

そうなっているのかも

とも思っています☺️

明日の朝は

まず頭の中の片付けと整理整頓のため

思っていること、やりたいことの

書き出しをしようと思います🌸


12月に入って

少しずつ周りがざわざわしてきて

師走だな〜と感じています💦

でも、慌てていたり

せかせかしている人を見ると

「もうちょっと落ち着いて〜💦」

と思ってしまいます😅

周りに流されないように、

せかせかに巻き込まれないように、

落ち着いて行動したいものです☺️

慌てている人が多いので

普段より間違いや事故が多いぞ💦

と思っているだけでも、

少し慎重になります🌸

無事に過ごせた1日に感謝です☺️

また明日も幸せな1日になります🎶

大片付け終盤戦🌸

10月からちょこちょこ初めていた

大片付け、大掃除は

12月に入り

終盤戦に突入しています🌸

目標は12月20日までに

終わらせることです☺️🎶

今日は、2018年から

部屋に置いている

これの片付けを決意です🍀

2018年、いくつもの偶然から

知ることができた

斉藤ひとりさんの言葉から、

その時の私に必要だった言葉を

メモしたものや、

ネットで調べたもののメモを

部屋の見えるところに置いていました🍀

今見返しても素敵な言葉ばかりです☺️

あの頃より、今は少しだけ

成長できたと自分で思っているので

今回は思い切って

お片付けすることにします🌸

ありがとうございました🎶

助けてくれた言葉に感謝です🍀

今日も幸せな1日になります🍀

感謝〜感動〜感謝🌸

いきなりですが、

最近、感動したできごとは

ありましたか☺️❓

感動とは、

私が持っている辞書によると

「深く感じ入ること。」

とあります☺️

詳しいことはよくわかりませんが

私の中の感動とは

🌸嬉しい! 🌸楽しい! 🌸すごい!

🌸悲しい! 🌸悔しい! 🌸腹立たしい!

そんな感情を強く感じて

その後ありがとうと言いたくなること

だと勝手に思っています☺️

子どものころは

毎日が初めてのことばかりで

上に挙げた言葉のような感情を

抱く機会が

いっぱいあったように思います🍀

でも大人になってからは

ほとんどが経験したことばかり

そして毎日が同じことの繰り返し

そのため毎日が当たり前で

感動なんかしていない

という人も多いんじゃないかなと

私は思います🍀

しかも、いろんな経験をしていると

失敗の経験も増えるため

不安な気持ちや

腹立たしいなどの

ネガティブな気持ちばかりに

フォーカスしてしまい

いいことがいっぱいあるのに

見えなくなっている人も

多いんじゃないかなと思います🍀

そう思うと、なんだか

寂しい気分になりました。

私は大人になって、

子どものころより

たくさんの言葉や感情を

知りました☺️

なので、起きること全てが

なんでも「当たり前」

ではなくて、

🌸本当にありがたいな

とか

🌸素敵だな 🌸幸せだな

という風に

見方を変えることも

できると!思うんです☺️

もちろん

ネガティブな気持ちに

なってしまうこともありますが

ネガティブな気持ちになったときは

そのままでいるのではなく

明るい未来にするために

これからどうするかを

考える必要があると思います🍀

そうすることで、

希望が出て生き生きしてきます🎶

この失敗は、この成長のために

起きたことだったんだ!ありがとう!

と思えます🌸

私の場合ですが、

意識的に感謝するようにしていたら

少しずつ

自然に感謝することができるようになり

そして、感動する機会が増えました🌸

自然の美しさに感動し、

人の優しさに触れて感動し、

そしてそれに感謝します🌸

クールな人から見れば

大袈裟だなあと思うかもしれませんが

その方が毎日が楽しいです🌸🎶

たまには感動したいな〜

という方は、

毎日何か初めてのことをしてみると

いいかも知れません☺️🎶

初めて行ったカフェで可愛すぎて感動🌸
初めて金色の鯉を見て感動🌸
寝る前に見た月が綺麗すぎて感動🌸

それでは今日も素敵な1日になります🌸

今日の癒やし🌸

今日も夜空がとっても綺麗です🍀

なんだか今日は

いろんなことを

考えた1日でした🌸

あたまをいっぱい使ったので

いつもより早く寝れそうです🎶

月明かり癒されます🌸

ありがとうございます🍀

それにしても

iPhoneのカメラって

すごいですね🌸

加工なしでこの明るさです☀️↓

昼間みたいです🌸

なんだかとっても

ありがたい写真のように感じます☺️

あしたも幸せな1日になります🎶

痛みからの感謝の日🌸

1週間くらい前から

急に膝が痛くなり

まあすぐ治るだろ〜なんて

思いながら過ごしていたのですが

急に歩けないほどの痛みがきたため

次の日に病気に行くことにしました🍀

病院ではレントゲンを撮ってもらったり

痛い部分を押さえたりして

原因を探してもらったんですが

結局、原因が分からず

飲み薬と貼り薬をもらって帰りました😆

原因もよく分かっていませんが

とにかく私は、

膝を酷使しすぎたなと反省しました😅

雨の日も風の日も

私を歩かせてくれて、

正座したりスクワットしたり

気まぐれでいきなり

ハードな筋トレしてみたり

そりゃ〜足も

休みたくなる気持ちも分かる‼️

と😆

そして、これまで痛みもなく

自由に膝を使えていたことは

当たり前ではなく

ありがたいことなんだと

膝に感謝しました🌸

ありがとうありがとうと

膝をさすっていると

痛いの痛いの飛んでいけ〜

のように、少しだけ

痛みが軽くなった気がしました🌸

ひとまず朝の筋トレ前には

ストレッチをすることを

義務付けようと思いました😆


病院の帰り道、その日の空は

ちょっと不思議な空でした🌸

この後すぐ雲はどこかへ行き

雲ひとつない綺麗な青空になりました🍀

今日も幸せな1日になります🌸

朝活準備🌸2

11月から始めた朝活準備ですが

無事に継続することができ、

1ヶ月ほどが経ちました🌸🌸

最初のころは、

仕事中に頭がボーッとしていて

周りの様子が全く見れず

話しかけられても

・・・へ?何が?

という感じでした😅

ですが早起きを始めたから

仕事のミスをするというのは

絶対に嫌なので、

目の前の仕事には

一生懸命に集中しました😆

(周りのみなさんに助けられて

大きなミスはありませんでした😆

周りのみなさんに感謝です🌸)

12月に入ってやっと、

仕事中には

頭がシャキッとしてきました🎶

就寝、起床時間は

夜11:00〜11:30の間に寝て

朝6:00〜6:30の間に起きる

パターンに徐々に移行しています🎶

今のところは、早く起きて

特別にやっていることというのはなく

洗濯物、筋トレ、シャワー、準備

そんなシンプルなルーティンです🌸

本を読みたいと思っているのですが

今はまだ難しいかなという感じで

なかなか始められていません😆

とりあえず起きる🍀

とりあえず動く🍀

とりあえず早く家を出る🍀

としているだけですが

夜はすぐに眠くなるので

とりあえず起きる🍀は結構大事だと

私は思っています☺️

夜寝れない😭という人にも

とりあえず起きる🍀は

おすすめの方法かなと思いました🌸

いきなり大きな変化は難しいです☺️

自分のペースで少しずつ

徐々徐々に成長です🍀

少しでも成長できたら

自分を褒めましょう🌸🌸

今日も素敵な1日になります🎶

マルチタスクな美容の日

最近、コロナウイルス対策で

マスクをずっとしているため、

マスクで肌が荒れてガサガサで

大変なことになっていました😭

炭酸パックしたいなーって

思いながらも、

なかなか暇を作れず😖

髪も伸びてきちゃったので

髪も染め直したいし😖

でも時間がない😖という感じで

最近ほとんど自分に

手をかけられていなかったので、

思いたったら吉日🎶

うちカフェならぬ

うち美容サロン🌸しました😆

髪を染めつつ顔の脱毛をして

炭酸パックをしながら

お皿を洗います😊

そのあとお風呂場に行き

髪とパックを一緒に洗い流します🌸

お肌のガサガサもどっか行って

髪もちゃんと染まりました🎶

ついでにお皿も片付いてスッキリです🌸

そんなマルチタスクな日でした😊

最近ではマルチタスクは

あまり良くないとも

言われていますが、

片付けをする時は

耳が空いているので

この間にYouTubeを流して

知識を増やしたいと

やっぱり思ってしまいます😆

基本マルチタスクオンパレードな

私なんですが、最近は少しずつ

1つのことに集中する❗️

ということも練習し始めています😊

最近は花文字を描く時には

運気の上がる音楽を聞きながら

集中しています☺️🌸

ストレッチの時は

ストレッチと呼吸することに集中して

他のことを考えないこと🌸

などチャレンジ中です🎶

なかなか難しいです☺️

難しいからこそがんばります🎶

それでは

今日も素敵な1日になります🌸

食に感謝した日のこと🌸

急に、焼肉が食べたくなり

焼きました😆🍀

ただ焼いて、

焼肉のタレで食べました🌸

「焼肉」というと

牛肉を想像されたと思いますが

私の場合は、ピーマンと

鶏肉があれば、それだけで幸せです🍀

恥ずかしながら

私は料理の経験が少なく

今まで豚肉の小間切れとか

調理済みのお肉しか

買ったことがなかったので

「買ってきたお肉を自分で切る」

ということをしたことが

ありませんでした💦

そのため、初めてささみを持ったとき

そのまま焼こうとしていたんですが、

白いスジがあるのに気付き

そのまま焼くことを辞めました。

切らなきゃいけないんだ!

と思い、

その白いスジに沿って

お肉を切っていたんですが

この白いスジを見て、

ふと、どこの部分のお肉なんだろう

このお肉って鶏の体の一部なんだよな

鶏の命をいただいてるんだよな

・・・

と急にありがたい気持ちになり

鶏さんに感謝しました🌸

そんなことを思っても

私は鶏肉がだいすきなので、

これからも私は

鶏肉を食べると思いますが

それでも、やっぱり

命をいただいている

という気持ちを忘れずに

鶏さんに限らず

感謝の気持ちで

「いただきます」

と言わないといけないと感じました😊

感謝に気づけて本当にありがたいです🌸

明日も感謝いっぱいの1日になります🍀

満月の夜に🌸

11月30日今日は満月です🌸

ですがちょっと雲が多くて

満月が見えないので、

昨日撮ったお月さまを🍀

満月ではありませんが、

空が明るくて

とっても綺麗でした🎶

今回の満月の夜は

500円玉貯金箱を

月光浴させることにします🌸

500円玉貯金って

なかなか貯まりませんよね💦

難しいからこそおもしろい😆

そんな感じでこれからも

楽しみながら

500円玉貯金します🎶


明日から12月ですね☺️

そして、2020年最後の1ヶ月です🌸

思い残すことがないよう、

今日のうちに

2020年の内にやることを

まとめておこうと思います🍀

今日も笑顔いっぱいの

ハッピーな1日でした🌸

明日もハッピーな1日になります🍀

上を向いてあるこう🌸

最近、仕事帰りに

空を見上げることが多いです🌸

というのも、寒くなってきて

日が落ちるのが早くなったので

帰る頃にはお月さまやお星さまが

キラキラしているので、

無意識的に上を向いて歩こう状態

になってしまいます😊

今月中旬くらいから、

細〜い三日月とその近くのお星様が

アクセサリーみたいに

キラキラしていました🌸

そして、その細〜い三日月が

日に日に膨らんでいくのを

見るのが楽しみで

毎晩月を見ていました🌸

そして最近、昼間に

窓側を向いて花文字を描いていたとき

ふと外を見ると

まだ明るい空に

白い月がうっすら見えました😊

無意識に、

「昼間に月が見れてラッキー🎶」

なんて思いながら、

ふと時計を見ると

4:44 36秒‼️

でした😆

ちょっとだけ時計を見つめて

4:44 44秒の瞬間を見れました😊

またまたラッキー🎶でした🌸

そして、それから

外がちょっと暗くなってきたので

またふと時計を見ると

5:55 55秒‼️

本当にびっくり🌸ラッキーでした🎶

こんなにラッキーが重なって

私には

月が「ちゃんと見守ってるよ〜」

って言ってくれているように

感じました🍀

明日は満月です🌸

綺麗なお月さまが見れますように🎶

明日もきっといい日になります😊

(昨日は誕生日でした🎶両親に感謝🌸支えてくださる周囲のみなさんに感謝🌸また新しい歳が始まりワクワクです😊よろしくお願いします🎶)