朝活準備🌸2

11月から始めた朝活準備ですが

無事に継続することができ、

1ヶ月ほどが経ちました🌸🌸

最初のころは、

仕事中に頭がボーッとしていて

周りの様子が全く見れず

話しかけられても

・・・へ?何が?

という感じでした😅

ですが早起きを始めたから

仕事のミスをするというのは

絶対に嫌なので、

目の前の仕事には

一生懸命に集中しました😆

(周りのみなさんに助けられて

大きなミスはありませんでした😆

周りのみなさんに感謝です🌸)

12月に入ってやっと、

仕事中には

頭がシャキッとしてきました🎶

就寝、起床時間は

夜11:00〜11:30の間に寝て

朝6:00〜6:30の間に起きる

パターンに徐々に移行しています🎶

今のところは、早く起きて

特別にやっていることというのはなく

洗濯物、筋トレ、シャワー、準備

そんなシンプルなルーティンです🌸

本を読みたいと思っているのですが

今はまだ難しいかなという感じで

なかなか始められていません😆

とりあえず起きる🍀

とりあえず動く🍀

とりあえず早く家を出る🍀

としているだけですが

夜はすぐに眠くなるので

とりあえず起きる🍀は結構大事だと

私は思っています☺️

夜寝れない😭という人にも

とりあえず起きる🍀は

おすすめの方法かなと思いました🌸

いきなり大きな変化は難しいです☺️

自分のペースで少しずつ

徐々徐々に成長です🍀

少しでも成長できたら

自分を褒めましょう🌸🌸

今日も素敵な1日になります🎶

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